림프종에 좋은 음식 어떻게 드시나요

혈액암의 일종인 림프종은

면역력 저하,
엡스타인-바 바이러스 감염,
자가면역질환,
환경적 요인,
면역억제제 장기 복용 등으로 인해
발병 위험이 증가하는 것으로
알려져 있습니다.

림프종은
면역체계를 담당하는 림프구가

비정상적으로 증식하며
전신으로 퍼져나가는
악성종양을 말하는데요.

유명 방송인의 투병 사실이 알려지며
많은 분들의 관심을 받기도 했습니다.

완치 판정을 받은 뒤에도
재발 사례가 알려질 만큼

꾸준한 관리가 중요한 질환으로
이야기되고 있습니다.

특히 치료 이후에도
전신에 남아 있는 미세 암세포를
완전히 제거하기 어렵기 때문에

예후 관리 과정에서
림프종에 좋은 음식 섭취와 함께
면역 관리가 중요하다고 합니다.

림프종은 치료 이후에도
장기 생존이 가능한 질환이지만,

방치할 경우에는
빠르게 진행될 위험이 있기 때문에

꾸준한 관리가 중요하다고 알려져
있는데요.

초기 치료 후에도
일부 환우들에게서는
재발 사례가 나타날 수 있으며,

환우의 면역 상태와
전신 건강 상태에 따라
예후 또한 달라질 수 있다고 합니다.

그렇기 때문에

전신에 남아 있는 암세포 억제와
회복 관리에 도움을 주기 위해

면역 관리에 도움되는
림프종에 좋은 음식들을
함께 챙겨 드시는 것이 좋습니다.

또한 매일 섭취하는 음식은

균형 잡힌 영양소를 중심으로
관리하는 것이 중요합니다.

치료 중에는 특히

치료 효과를 높이고
부작용 부담을 줄이기 위해

환우의 영양 상태와
체력 유지가 중요하다고 합니다.

따라서 특정 음식만 제한하기보다는

균형 잡힌 식단으로
영양을 충분히 공급하는 것이
중요한데요.

면역력이 저하된 경우에는

현미,
버섯,
생선,
나물볶음,
콩나물,
잡채 등과 같은

림프종에 좋은 음식 위주로
식단을 구성해
영양을 보충하는 것이 좋다고 합니다.

반면

덜 익힌 육류,
굴,
말린 음식,
생꿀,
된장,
고추장,
청국장 등은

감염 위험 때문에
주의가 필요하다고 알려져 있습니다.

림프종에 좋은 음식들을 섭취할 때에는

무조건 많은 양을 먹기보다는
적절한 권장량에 맞춰
섭취하는 것이 중요합니다.

또한 가능하면

익혀서 섭취하는 것이 좋으며,

변질 위험이 있는
말린 음식이나 가루 형태 식품은

감염 위험에 주의할 필요가 있습니다.

여러 음식들 중에서도

면역과 항암 부분에서
높은 관심을 받고 있는 소재로

'천연 항암면역제'라고
소개되는

귀한 약용소재
<신령버섯>이 있습니다.

실제로 암 환우들 사이에서
약용되며 알려지기 시작한 소재로,

항암,면역,항염증,당뇨 예방 등
다양한 부분에서 도움 가능성이
언급되고 있습니다.

소재가 본격적으로 알려진 시기는
비교적 최근인데요.

다른 약용소재들이
문헌이나 기록을 통해 알려진 경우가
많은 반면,

해당 소재는
실제 암 환우들 사이에서
입소문을 통해 알려진 케이스입니다.

약용 후 긍정적인 경험담이 퍼지기 시작했고,

이후 미국의 대통령이었던
레이건 대통령이 
암 투병 시기에
해당 소재를 섭취한 사실이 알려지며

세계적으로도 큰 관심을 받게 되었습니다.

연구가 이어지면서

소재는
항암,항염증,항종양,
면역력 증강 부분에서

의미 있는 가능성을 보인다는 점이
알려지기 시작했는데요.

국내에서도 재배 성공 이후

각종 방송과 언론을 통해
효능이 알려졌으며,

국내에서는
‘기적의 항암버섯’이라는 책이
출간되며 많은 관심을 받기도 했습니다.

소재의 항암 효능과 관련된 논문을 보면

추출물 투여 시

암세포 성장이 억제되고,
암세포 핵이 손상되며

암세포가 스스로 사멸하도록
유도되는 반응이
확인되었는데요.

실제로 대조군과 비교했을 때,

추출물 투여군에서만
암세포 수 감소가 나타났으며,

암세포 생존율 또한
50% 이상 감소하는 결과를 보여

강력한 항암 활성을
확인할 수 있었습니다.

암 치료 과정에서 나타나는

염증 증가,
면역력 저하 부분에서도
의미 있는 결과가 확인되었는데요.

항염증 논문을 보면

추출물 투여 이후
염증 인자의 활성도가 감소하고,

염증 반응 또한
점차 억제되는 모습을 보였습니다.

특히

염증을 유발하는
매개물질 생성 자체를 억제해

강력한 항염증 효과를
확인할 수 있었습니다.

면역 반응 논문에서는

비장세포,
대식세포 증식과 함께

NK세포 활성 증가 또한
확인되었는데요.

이로 인해

암세포와 같은 비정상 세포를
스스로 사멸하도록 유도하는
반응을 보였습니다.

즉,

면역 활성과 함께
면역 방어 기능 향상 가능성을
확인할 수 있었던 것입니다.

소재의 주요 성분으로는

아미노산,비타민,섬유질,렉틴,
필수지방산, 에르고스테롤 등이 있으며,

대표 성분으로는

DNA·RNA 복합 유전물질인 핵산,
리놀레산,
베타글루칸 등이 확인됩니다.

특히 베타글루칸 관련 논문을 보면,

추출물 투여 이후
NK세포 활성 증가가
확인되었는데요.

NK세포는
국내에서는 자연살해세포라고 불리며,

암세포와 같은 비정상 세포를
빠르게 발견하고 제거하는
면역세포로 알려져 있습니다.

논문 결과를 보면

NK세포 활성 증가와 함께
암세포 수 감소가 나타났으며,

악성종양 크기 감소와 같은
항종양 반응 또한
확인할 수 있었습니다.

항암·항종양 효능으로 알려진

상황버섯,영지버섯,표고버섯,
운지버섯 등과 비교한 논문에서는

소재가
상대적으로 적은 투여량만으로도

높은 항암 완치율과
암 저지율을 보이는 결과가
확인되었습니다.

특히 상황버섯과 비교했을 때에도

더 적은 투여량으로
높은 수준의 항암 활성 반응을
보였습니다.

림프종에 좋은 음식들을 찾는 분들 사이에서도

면역 관리 소재로
관심을 받는 이유 중 하나입니다.

버섯은 일반적으로

몸통 부분을 자실체,
뿌리 부분을 균사체라고 부르는데요.

대부분의 버섯은
자실체에 주요 성분이 많지만,

<신령버섯>은

균사체에 함유된 성분 함량이
자실체보다 훨씬 높은 것으로
알려져 있습니다.

따라서 제품 선택 시에는

균사체 사용 여부를
확인하는 것이 중요합니다.

섭취 방법 또한 중요한데요.

일반 섭취보다
즙 형태 섭취 시

체내 흡수율이 더 높게
나타났다는 내용도 확인됩니다.

보다 효율적인 성분 흡수를 원한다면

추출 방식까지 함께
확인하는 것이 좋습니다.

소재는 열에 민감한 특성을 보여

고온 추출 시
베타글루칸 등 주요 성분 감소가
나타날 수 있는데요.

분말,
고온 추출,
동결건조 방식 등은

온도 변화와 공기 접촉으로 인해
산화 가능성이 언급되기도 합니다.

또 단순히
30분~1시간 정도 우려내는 방식으로는

충분한 성분 추출이
어려울 수 있다고 알려져 있습니다.

이 때문에
PSA 추출 공법이
주목받고 있는데요.

PSA 추출 공법은

고온 직화 방식이 아니라,

압력과 스팀을 활용해
약 70도의 저온 상태에서

24~30시간 이상
천천히 추출하는 방식입니다.

이를 통해

열 손상 가능성을 줄이면서
유효 성분을 보다 안정적으로
추출할 수 있다는 특징이 있습니다.

오늘은

림프종 이후 관리 과정에서
도움이 될 수 있는
림프종에 좋은 음식과 함께

면역 관리에 대한 내용을
살펴보았습니다.

치료 이후의 꾸준한 관리와
균형 잡힌 생활 습관은

회복 과정과 전신 건강 관리에
중요한 부분이 될 수 있는데요.

림프종에 좋은 음식들을
올바르게 알고 꾸준히 관리하셔서

건강한 회복에
도움이 되시길 바라겠습니다.

감사합니다.